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回家吧,受伤的内在小孩

时间:2020-05-22 15:44 来源:本站整理 编辑:本站整理

简介

你看起来是一名成功人士,而内心其实是一个小孩子?你渴望成为慈爱的父母,却又总是情绪失控,伤到孩子?你渴望亲密关系,却又时而纳闷为之付出到底值不值得?你被持久的焦虑...

回家吧,受伤的内在小孩

你的内心深处有个“受伤的内在小孩”,呼唤关注和治愈。

作者〔美〕约翰·布雷萧(John Bradshaw)

译者熊锦玉吴文忠

类别 出版 / 非虚构

出版社机械工业出版社 / 2020-06

提供方华章数媒

字数约 200,000 字

ISBN9787111636052

作品简介

你看起来是一名成功人士,而内心其实是一个小孩子?你渴望成为慈爱的父母,却又总是情绪失控,伤到孩子?你渴望亲密关系,却又时而纳闷为之付出到底值不值得?你被持久的焦虑或者抑郁所折磨,却对此还没有清醒的认识?

如果这些情况似曾相识,那么你的身体内可能一直隐藏着一个受伤的内在小孩。他是给成年的你带来痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守护他,他就会让你的成年生活充满焦虑、抑郁、暴怒、过激反应、不良嗜好、婚姻危机、糟糕的育儿方式以及各种令人痛苦的关系。

约翰·布雷萧于1983年成立内在小孩疗愈工作坊,之后多年致力于内在小孩的治疗工作,帮助人们消除他们在童年时代尚未化解的悲痛——这些悲痛源于童年被忽视、被伤害、被遗弃、被侵犯的经历以及原生家庭的机能不健全。

布雷萧在本书中向我们展示了如何抚育我们的内在小孩,给予内在小孩所向往的父爱和母爱。通过逐步探寻童年每个发展阶段(婴儿期、幼儿期、学前期等)没有得到满足的需求,我们可以摆脱机能不健全家庭里的规则和角色,认真地活在当下。内在小孩得到治愈后,还会成为活力之源,让我们在生活中发现新的乐趣和能量。本书含有丰富的案例以及与内在小孩的互动技巧,包括自我测验、引导式冥想、给内在小孩写信、说肯定语等。这些经典疗法由约翰·布雷萧首创并应用于大众,如今其有效性已由依恋科学和神经科学的新发现证实。

约翰·布雷萧(John Bradshaw),美国著名心理学家和个人成长专家,内在小孩疗法国际代表人物,当代自助运动的主要倡导者,机能不健全家庭治疗以及心理康复领域的领军人物。

布雷萧出生于得克萨斯州一个酗酒家庭,其父嗜酒成性,遗弃了年幼的布雷萧。这段经历塑造了青年布雷萧的不羁性格,也促成了他日后在心理治疗领域内的建树。他开创了“内在小孩”的概念,并将“机能不健全家庭”一词引入主流。通过自己的著作、电视节目以及在全美各地的演讲和工作坊,他改变了数百万人的生活。布雷萧的五部著作均登上《纽约时报》畅销书榜,包括《回家吧,受伤的内在小孩》(销量300万册)、《布雷萧讲堂:家庭会伤人》(销量120万册)、《治愈束缚你的羞耻感》(销量130万册)等,因此名列“20世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家”。

译者:熊锦玉,1989年出生,中国地质大学翻译硕士在读,大译象文化发展有限公司签约译者。《回家吧,受伤的内在小孩》是其首部译著。

吴文忠,1954年出生,北京航空航天大学文学与翻译系教授、研究生导师,大译象文化发展有限公司签约译者。译有45部作品。

出版方

华章数媒

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